wczesniej teraz

Saida No niestety ale nie mam też 90 kg mięcha żeby wcinać 3k i się ciąć ;p. Jadłem wcześniej około 2600 ale machałem dużo cardio teraz chciałem 2 tygodnie od niego odpocząć. PLECCCYY Podciąganie cc x 12 cc x 9 cc x7 cc x 6 MC 60 x6 90 x6 110 x6 130 x6 135 x6 [Miało być dziś 140, ale kuźwa nie zauważyłem że dołożyłem tylko na 1 [...]

trenuje systematycznie już 2,5 roku. Niedawno zaczalem trenowac w/g w/w planu.Wczesniej przez jakies 2 miesiace trenowalem na sile glownie ze sztanga i duzymi ciezarami(po 4-5 powtorzen w serii).Mam gdzies zapisany ten plan,jak znajde to napisze. Po tym planie poszla mi troche sila ale niewiele,masa prawie wogole. Teraz chce nabrac troche masy i [...]

Redukcja pierwsza tych rozmiarów. Schodzę że 104 do 88. Wcześniej gubiłem po 5kg dodając jakieś spalacze typu animal cut. Kiedyś brałem clen miesiąc ale wydaje mi się że coś z nim było nie tak bo nie miałem żadnych niechcianych efektow a te które powinny być były mało zadowalające. Teraz już 4kg samą dietą jedzie i dopóki będzie szło to git. [...]

Nie róbcie z białka koksu , to przecież wcześniej było mleko , tylko że teraz jest zdrowsze , bo pozbawione w większości laktozy , masz 14 lat - rośniesz i potrzebujesz budulca , białka , a na szkolnej stołówce serwują przede wszystkim węglowodany , tłuszcze i śladowe ilości białka , więc kup sobie ostrowie (wychodzi najtaniej) i dodawaj do [...]

Chodzi o to, ze wczesniej po prostu bylem szerszy w biodrach i klatce. Tylko biceps (grubosc) jest prawie 40, a zawsze mialem z nim problem byl 37. Waga kiedys 84, teraz 80. Treningow gornych partii ciala nie opuszczam na dluzej niz 2 dni :) Kolejnosc : 1. Zdjecie z browarem 18 lat 2. Zdjecie z dzis 3. Dzis Teraz 23 lata. Cel, powrot do tych [...]

Wcześniej był to plan na masę ( duzy ciężar, mało powtórzeń, było kilka ćwiczen mniej ). Zaczynałem go robic przy wadze 78kg. Teraz dosedłem do 82kg, ale przydało by się parę kg więcej, więc nadal jest to plan na masę. Ilość powtózeń sobie dopasuje. Chodzi mi głównie o to czy wszystkie partie mięśni udało mi się ująć w tym nowym planie i czy nie [...]

dzieki antonek tez jestem pod wrazeniem,wczesniej bylo tragicznie,a teraz zaje..scie :) placilem 1400,i nie żałuje zednej zlotowki...

no ja tez jestem pod wrazeniem,sa naprawde piekne. wczesniej to gorzej wygladalo, a teraz poczulem wiosne,krotki rekawek i do przodu..:) jestem miesiac i 12 dni po zabiegu,nadal nosze kamiezlke ale tylko wieczorem noi na noc zakladam.warto bylo tam jechac i wydac te pare zlotych. Dodam ze jak pojechalem na zdjecie szwow,to Dr,byl w ciezkim szoku [...]

[...] nie robcie błedów doswiadczonych kolegow i nie bawcie sie w rodzinnych, endokrynologow ... ja zadzwoniłem do Rylskiego, dzisiaj jestem 2,5 tyg. po zabiegu. Te zdjecie strone wczesniej juz mogłoby byc zaktualizowane, bo rana jakby sie zmatowiła, pojawił sie tam strupek i zaczyna sie goic. Jest upał, wiec czasem zdejmuje kamizelke, opatrunki i laze [...]

Hej, Szwy ściągałem u siebie na miejscu - postękali chwilę, że nie mam skierowania/informacji kiedy ściągać od chirurga ale nie uciekłem więc po chwili ściągnęli (więc może poproście o to, żeby mieć w razie czego). Miałem zdjęcia dodać, ale szczerze mówiąc nie mam pojęcia jak je zrobić. Poprzednie zdjęcie nabrzmiałych sutków oddawało istotę [...]

zaspiewal 1600-1700 ale moje gino jest rzeczywiscie male w jego skali mysli ze 1-1.5 , ogolnie teraz jest 1600-2200 wiec ceny troche wzrosly a zapisywalem sie duzo wczesniej ok 2 czy 1.5 miecha temu wiec nie orientuje sie

Byłem u lekarza rodzinnego i o dziwo zostałem mile zaskoczony :). Pokazałem co tam mam, krótka rozmowa i od razu dostałem skierowanie do endo państwowego jak i adres do dobrego lekarza prywatnego. Podstawowe badania krwi już zrobione teraz czekam na TSH, LH, Estradiol, prolaktynę, HCG i Testosteron. Dzwoniłem do Rylskiego i na zabieg będę musiał [...]

U mnie wyglądało to podobnie jak u wszystkich chciałem napisać wcześniej ale coś nie wchodził mi wiadomość może teraz da rade. A wiec zadzwoniłem umówiłem się na za tydzień i pojechałem na wizytę na niej oględziny stanu faktycznego stwierdzenie i podanie terminu zabiegu na za 2 tygodnie pojechałem ja miałem popołudniu ok 15. najpierw jeszcze raz [...]

Znaczy tak odblok brałem . Oczywiscie zaczynam teraz areoby zaczynam biegac ipt. wiec będe starał sie zrzucić masę.wczesniej pewnie mialem lipo bo bylem lekko gruby nie bylo to jakies wielkie tylko cycka mialem takiego a sutek był w normie . od roku tak myśle ze mi się to powiekszyło a zwłaszcza jak brałem taki gajner (niepotrzebnie bo mnie tylko [...]

U mnie to wyglądało w przybliżeniu tak jak na str 226 tylko, że ja miałem jednostronną (prawostronną) :D powiem tak ja już gdzieś 5 dni po zabiegu czułem się normalnie, wcześniej miałem ograniczenia co do ruchu. 3 tyg po zabiegu zacząłem lekko truchtać. Teraz już jest 5 tydzień od zabiegu i normalnie trenuje na treningach (bez leków i obaw) ;) ale [...]

Siemka Ja również borykałem się z problemem ginekomastii już któryś rok. Teraz mam 18 i jakiś rok temu stwierdziłem, że trzeba z tym skończyć. Byłem otyły, to muszę przyznać i nie wiem, czy to nie jest przyczyną. Na początku tamtego roku postanowiłem schudnąć, choć już wcześniej zgubiłem ponad 10 kilo i ważyłem 90 przy moim wzroście 190 cm. Waga [...]

Troszkę może się obkurczyły ale niewiele. Specjalnie chciałem zrobić foty kiedy są że tak powiem w naturalnym stanie. Mogę zrobić dodatkowe ujęcia w momencie pełnego że tak powiem skurczenia, ale wyglądają wtedy one tak jak dwie bulwy, zwłaszcza lewy.. Tnę tak porządnie tłuszcz od ponad miesiąca. Wcześniej też ćwiczyłem, ale teraz szczególnie [...]

napisalem strone wczesniej i jeszcze teraz cisne dalej makaron z piersia na ostatni Zmieniony przez - SzczytusKajmanus w dniu 2014-03-04 21:47:45 Zmieniony przez - SzczytusKajmanus w dniu 2014-03-04 21:48:02

rano na czco wszystko to lepiej wyglada ;) to jest 2 miesiac odkad cwicze po roku palenia zielska bez diety i roku nie cwiczenia wczesniej bylo okolo 100kg 45/46 na kablu przy lepszej definicji a teraz jestem tydzien na bombie wiec zdjecia wstawie za miesiac i bedzie to wygladac 50x lepiej:) wrzucam linki 42 okolo na ramieniu straszna jakosc slaby [...]

Z drugiej strony buddyści obywają się bez koncepcji Boga Stwórcy. Twierdzą też że wszechświaty odradzają się i niszczą bez żadnej przyczyny, po prostu. Mi sie bardzo koncepcja buddyzmu podoba, bo tak naprawde to nie jest religia tylko nonteistyczny nurt filozoficzny. Buddysta ani nie wierzy w boga ani nie neguje jego istnienia. Nie podoba mi sie [...]